前橋市
スポーツウェルネス
吹矢協会
楽しみながら健康づくり、年齢や性別、障がいの有無に関わらず、スポーツウェルネス吹き矢を通して健康増進を目指しましょう。
協会について
Developing With a Passion While Exploring The World.
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スポーツ吹き矢 練習会
元総社教室
大会写真集
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スポーツ吹き矢の基本動作
日本スポーツウエルネス吹矢協会制作 動画
スポーツウエルネス吹矢の健康効果
呼吸法と健康
スポーツウエルネス吹矢の最大の特徴は呼吸法にあります。スポーツウエルネス吹矢式呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸の両方を行う呼吸で、呼吸にかかわる筋肉をすべて活用します。息を静かに細く長く吐き、自然に息を吸い、一瞬止めてから的に向かって「短く一気に」吐き出す特有の呼吸がスポーツウエルネス吹矢式呼吸法で、基本動作を行うことによって、この呼吸が自然にできます。
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